2018年9月22,23日 ヨガと野草の蒸留水で心身をきれいに

藤野・相模湖周辺の自然の中で、心と身体に繋がり、野山の恵みをいただく２日間のワークショップです。里山での暮らしの魅力のお伝えします。

１日目は、藤野の山々を眺めながら、お天気が良ければ屋外でヨガを体験します。名付けて里ヨガ。アーサナ（ヨガのポーズ）やプラーナヤーマ（呼吸法）、そしてヨガの目指すところである瞑想（簡単でシンプルな内観）を藤野の里山、自然の中でゆったりと行っていきます。

２日目は相模湖近くの里山に広がる自然農園を散策し、身近な植物の魅力にふれ、野草を摘んで蒸留します。野草は香りの良い秋ヨモギを予定しています。肌を柔らかく潤すようなやさしい香りは、気持ちをリラックスさせてくれます。小瓶でお持ち帰り、ローションや入浴剤としてお使いいただけます。

近隣の無農薬栽培や自然栽培のお野菜を使った朝食と昼食をお召し上がりいただきます。

【持ち物】
ヨガマット（お持ちでない方は貸し出しもできます）
農園散策や野草摘みができる格好

【講師紹介】
ロイド まゆみさん　トータルリラクゼーションkaeru代表
ヨガインストラクター、タイマッサージ・アーユルヴェーダ・エネルギーワークのセラピスト。
約4年間世界を旅し、世界の癒しを学ぶ。2018年春、山とボディケアに生きるため藤野エリアに移住、古い和風民家で自宅サロンを経営。なるべく自然に近い形で、トータルケア、セルフケアなど根本的改善を目指す。
http://kaeru.kilo.jp

須藤 章さん　すどう農園代表
大学で育種学を学び、卒業後は海外協力団体で農業協力に携わり、有機農業研修、石窯のパン屋などを経てすどう農園を設立。
野菜・ハーブの栽培・加工に加えて、「さとやま農学校」「お醤油サークル」「さとやま歳時」「メディカルハーブプロジェクト」など農村と都市を結ぶ講座、里山の植物を使った雑貨づくりのワークショップなどを数多く開催。
https://www.sudofarm.net/

横山 ゆき乃さん　栞草・ヒトミズ代表
クシ・マクロビオティック・プログラム Level I 終了、マクロビオティック・クッキング・アドバイザー
野菜の滋味あふれる美味しさを味わえるシンプルなヴィーガン料理、植物性材料だけでも満足できるよう組み合わせやスパイス・ハーブ使いを工夫したオリジナルのレシピを手がける。オーガニックオイル使用のアロマ製品は香りや使用感を工夫したオリジナルのものを紹介。古い物や草花などをしつらえた自宅の空間・栞草にてワークショップも開催。
https://hi-to-miz.blogspot.jp/
https://sihorigusa.blogspot.jp/

【主　催】
藤野里山交流協議会

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